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yoshiのサラリーマン筋トレ THE SHOTを実践してみた体験談をご紹介。
結果から行くと、体系を結構簡単にコントロール出来るようになります。

どうやれば絞れるのか？どうやれば筋肉が付くのか？というのがわかるので
妙なサプリを買わなくて済みますね。

yoshiのサラリーマン筋トレ THE SHOTをやってみた感想としては

・運動はキツイ
・キツイ分短時間でOK
・食事は結構取れる
・体脂肪はごっそり落ちる

こんな感じです。

ダイエットなのに食事を結構取れるというのは
ありがたい事です。

食べてはいけないモノ、逆に食べたほうが良いもの
食べたほうが良いものの中でもバランスはどうするのか？

水が太るとか言うけどあれってどうなの？

筋トレって筋肉が付いて身体が逆に太くなりそう？

色々な疑問があるかと思いますが

やってみると全てが都市伝説だった、と思えるようになりますよ。

現状をしっかり把握しつつどのくらいのトレーニングをすればいいのか？
どのくらい食えるのか？というのもわかるようになるので
変な情報に振り回される事も無くなりますね。

気になる人は以下のリンク先をチェックしてみてください

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